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Emma
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Lieux du cours
À propos d'Emma
FRANÇAIS
Je m'appelle Emma, et j’ai rencontré le yoga en 2015. J'ai découvert cette pratique dans une quête de gestion des émotions pour faire face à l’exigence académique. En 2018, j'ai débuté l'Ashtanga, acquérant discipline et régularité, indispensables pour progresser et gagner en précision dans ma pratique. Le yoga, avec ses techniques méditatives, et sa philosophie sont devenus mes compagnons de route, me soutenant tant sur le plan professionnel que personnel.
En 2022, lors d'un séjour professionnel de six mois en Jamaïque, je suis devenue elève-assistante au studio Afya Yoga à Kingston. J'y ai ressenti une profonde connexion avec les élèves, et grâce à la patience et à la générosité des professeurs, pu enrichir mon enseignement du Yoga.
A la suite de ce séjour, j’ai obtenu ma certification de 200 heures à l'école Alpha Yoga sur l’île d’Eubée, en Grèce, en 2023. Depuis, j'enseigne le Vinyasa et le Rocket Yoga avec pédagogie et bienveillance, pour tous les niveaux.
ENGLISH
Private Yoga Classes // Version française ci-dessus
My name is Emma, and I discovered yoga in 2015. I discovered this practice in a quest to manage my emotions in the face of academic demands. In 2018, I started Ashtanga, acquiring discipline and regularity, essential to progress and gain precision in my practice. Yoga, with its meditative techniques, and its philosophy have become my constant companions, supporting me both professionally and personally.
In 2022, during a six-month professional stay in Jamaica, I became a student-assistant at the Afya Yoga studio in Kingston. There I felt a deep connection with the students, and thanks to the patience and generosity of the teachers, was able to enrich my yoga teaching.
Following this stay, I obtained my 200-hour certification at the Alpha Yoga school on the island of Evia, Greece, in 2023. Since then, I've been teaching Vinyasa and Rocket Yoga with kindness and pedagogy, for all levels.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Cours Particuliers de Yoga // English version below
Flow de Vinyasa Yoga OU Serie de Rocket Yoga : vous choisissez !
1H pour prendre soin de vous.
Apprenons, ensemble, à construire de solides fondations posturales et respiratoires pour votre pratique du Yoga. J’adapte les séances à vos besoins, par exemple pour accompagner les phases du cycle menstruel. Les séances s'articulent autour d'asanas, d'exercices de respiration et de techniques de méditation, vous permettant d'acquérir des outils à réutiliser vous-même pour gagner en autonomie et répondre à vos besoins spécifiques.
Vous apprendrez à observer vos émotions, à réagir avec authenticité et à réguler votre système nerveux.
Suivant une logique de bien-être, bien plus qu'un cours de fitness, nous travaillerons sur votre résilience et améliorerons votre connaissance de votre corps et de votre esprit.
PS : J'enseigne en français, et en anglais
ENGLISH
Method
Vinyasa Yoga Flow OU Rocket Yoga : your choice !
1H to take care of yourself !
Together, we learn to build a solid postural and breathing foundation. I adapt our sessions to your needs, for example to accompany the phases of the menstrual cycle. The sessions are structured around asanas, breathing exercises and meditation techniques, giving you tools you can re-use yourself to gain autonomy and respond to your specific needs.
You'll learn to observe your emotions, react authentically and regulate your nervous system.
More than a fitness class, we'll work on your resilience and improve your knowledge of your body and mind.
PS : I teach French and English classes
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Tarifs
Tarif
- 32 798 F CFA
Tarifs packs
- 5h : 160 F CFA
- 10h : 320 F CFA
webcam
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