Anaïs - professeur de yoga - La Rochelle
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Anaïs - professeur de yoga - La Rochelle

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Anaïs

  • Tarif 26 238 F CFA
  • Réponse 24h
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Anaïs - professeur de yoga - La Rochelle
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  • Yoga
  • Hatha

Professeure de yoga diplômée de l'École Française de Yoga. Je vous propose des cours adaptés à chacun·e, entre écoute intérieure et "gestes conscients".

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Lieux du cours

Recommandée

Anaïs a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos d'Anaïs

Formée à l'École Française de Yoga (EFY Paris, cursus sur 4 ans) en yoga de l'énergie par Gianna Dupont et Annie Hamelin.

Je pratique le yoga depuis plus de 10 ans.

Engagée dans un processus de formation continue, je participe régulièrement à des formations complémentaires théoriques et pratiques (en yoga et méditation).



L’aventure du yoga est pour moi un voyage sensible, une invitation à ressentir et à partager.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Les séances sont adaptées à toutes et à tous, pratiquants de yoga débutants ou plus expérimentés. 

La pratique peut débuter à n’importe quel âge, quelle que soit la condition physique : nulle nécessité d'être souple pour commencer le yoga.

J'adapte les séances en fonction de votre actualité corporelle et de vos dispositions du moment.


HATHA YOGA, YOGA DE L'ÉNERGIE
Le yoga de l'énergie est un hatha yoga d'origine indo-tibétaine adapté aux occidentaux par Roger Clerc. Sa pratique est orientée vers le lien et l'harmonisation entre souffle et "gestes conscients".

Pendant les séances, nous accorderons une attention particulière au "regard intérieur", à l'écoute intérieure, à la justesse des gestes en fonction de l'actualité corporelle, mentale et environnementale du moment.

Le yoga propose un chemin vers un lieu, en soi, pour tout déposer et accueillir, avec écoute et bienveillance, dans une observation juste et sans jugement, quelles que soient les émotions et les pensées du moment.


DURÉE ET DÉROULEMENT DU COURS
Les séances durent 1h ou 1h30.
Elles sont rythmées par un moment de détente, des postures (asanas) et enchaînements et se terminent par un temps de relaxation et/ou de méditation en fin de séance.
La dynamique de chacune des séances varie en fonction des saisons, du moment de la journée, des ressentis actuels et présents.


LIEU DU COURS
Les séances ont lieu sur La Rochelle et ses environs.
Je m'adapte à vos préférences et à vos besoins du moment : à domicile, en ligne ou en plein air.

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Tarifs

Tarif

  • 26 238 F CFA

Tarifs packs

  • 5h : 118 072 F CFA
  • 10h : 236 144 F CFA

webcam

  • 19 679 F CFA/h

cours offert

Anaïs offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours

  • 1h

Précisions

Les cours durent généralement 1h mais peuvent être prolongés avec des tarifs adaptés.

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