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Clara
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- Hatha
- Yoga prénatal
Professeure de Yoga, j'enseigne l'Hatha Yoga et le Yoga Prénatal, méthode De Gasquet. Domicile (13) et Visio
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Lieux du cours
À propos de Clara
Le sport & plus largement le mouvement ont toujours fait partie de ma vie.
J'ai commencé par la Gymnastique Rythmique (10 ans), puis la Danse Contemporaine (5 ans) et me suis tournée vers une Licence STAPS (Sport) durant laquelle j'ai fait la rencontre du Yoga, il y a 5 ans maintenant.
" C'est du corps que tout part."
Pour moi le corps est la porte d'entrée vers soi, il nous dit tout, si l'on veut bien l'écouter. Alors si vous souhaitez en apprendre davantage sur lui afin d'en prendre soin, vous êtes au bon endroit.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
C'est le Yoga qui s'adapte au pratiquant et non l'inverse.
Voilà en quoi consiste mon enseignement personnalisé qui répond à votre niveau et vos besoins à l'instant T.
Un cours type dure environ 1h et comprend différentes phases
- éveil du corps
- postures
- relaxation
- pranayama
Pour le Yoga Prénatal, le déroulé est le même mais mon enseignement se base sur la méthode De Gasquet "autograndissement & périnée-expire" sont au cœur de la pratique.
Tous niveaux, à domicile & en visio.
NAMASTE
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Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
- 5h : 163 989 F CFA
- 10h : 295 181 F CFA
webcam
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cours offert
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