Claire - coach en développement personnel - Méry-sur-Oise
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Claire

  • Tarif 36 078 F CFA
  • Réponse 1h
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Claire - coach en développement personnel - Méry-sur-Oise
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36 078 F CFA/h

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Professionnelle des techniques de relaxation et sophrologie pratique vous accompagne en séance individuelle à Méry sur Oise et alentours

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Lieux du cours

Recommandée

Claire a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Claire

Professionnelle des techniques de sophro-relaxation et thérapies psycho-corporelles, c'est dans une dimension de mieux-être, considérant l’Être comme un tout (corps, mental, émotions, énergie etc...) que je propose mes accompagnements.
J'accompagne en individuel adolescents et adultes dans mon cabinet situé à L'Isle Adam.
J'anime aussi des groupes de Relaxation Évolutive et de Danse Méditative (danse libre) à l'Isle Adam, Conflans Sainte Honorine et Théméricourt.
J'interviens à l'Université de Cergy-Pontoise où je propose des ateliers de Relaxation en Gestion du stress et mobilisation des ressources.

Mes formations:
- Formation Professionnelle au pratiques de Relaxation Évolutive et sophrologie pratique
- Cycle de spécialisation aux pratiques de Relaxation et Sophrologie pour accompagner enfants et
adolescents.
- Cycle de spécialisation en psycho-pratiques de relaxation-sophrologie, approches psychocorporelles

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Les différentes approches auxquelles j'ai été formée me permettent de proposer des accompagnements personnalisés en fonction de ce que vous recherchez, ce à quoi vous êtes le (la) plus sensible et surtout ce à quoi vous aspirez au plus profond de vous.
La première séance permet de faire connaissance et de définir ensemble, en confiance, l’objectif que vous souhaitez atteindre.
Par exemple: Reconnecter à sa joie de vivre - Développer le positif
Accroître la concentration
Retrouver confiance et estime de soi
Quête de sens, mieux comprendre sa place dans le monde
Apaiser, libérer, dénouer ses émotions
Faire évoluer ou modifier des comportements
Repérer et lâcher les tensions
Accompagnement à la grossesse et préparation à l'accouchement
Préparer un examen
Optimiser les performances (sportifs, artistes...)
etc...
C’est cet objectif qui déterminera la durée, ainsi que la fréquence de la cure de relaxation.

Les séances suivantes, un temps de partage sur le quotidien sera suivi d’exercices spécifiques guidés dans l’immobilité ou le mouvement (debout assis ou couché) dans le respect de vos possibilités. Un retour sur le vécu des exercices vous sera proposé afin de mettre des mots sur vos ressentis et me permettre ainsi d’ajuster ma pratique à vos besoins.

La diversité des exercices que je vous propose vous offrira, à l’avenir, la possibilité de découvrir votre propre voie de détente et de ressentir vos propres besoins, pour vous permettre de développer votre capacité à l’autonomie et l’indépendance.

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Tarifs

Tarif

  • 36 078 F CFA

Tarifs packs

  • 5h : 180 F CFA
  • 10h : 360 F CFA

webcam

  • 36 078 F CFA/h

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