Emeric - coach sportif - Lyon
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Emeric

  • Tarif 19 679 F CFA
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  • Coaching sportif
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Programme running personnalisé – Suivi complet & prévention des blessures Coach spécialisé course à pied – Master STAPS

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Lieux du cours

À propos d'Emeric

Tu veux progresser en course à pied, t’entraîner de manière structurée et réduire les risques de blessures ? Je t’accompagne avec un suivi personnalisé, adapté à ton niveau, ton emploi du temps et ton objectif.
Mon approche vise une progression durable, efficace et sécurisée, basée sur les principaux facteurs de performance en course à pied :

Prévention des blessures
Amélioration de l’endurance et de la capacité aérobie
Optimisation de l’économie de course
Gestion et suivi précis de la charge d’entraînement

Étudiant en Master STAPS – Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive, je mets mes compétences scientifiques et de terrain au service de ta progression.
N’hésite pas à me contacter pour échanger sur ton projet : le bilan initial est gratuit.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Programme running personnalisé avec suivi complet – 8 semaines - (150€)
Progresse en course à pied de manière structurée, efficace et sécurisée, quel que soit ton niveau.

Ce que comprend le suivi :
-Plan d’entraînement individualisé (3 séances / semaine minimum)
-Ajustement régulier du programme selon ton état de forme
-Retours détaillés après chaque séance
-Suivi et gestion de la charge d’entraînement
-Accompagnement pour prévenir les blessures et améliorer la technique
-Conseils généraux en nutrition et récupération adaptés à la course.

Séance bilan gratuite : Définition de l’objectif + bilan physique pour orienter la programmation.
En complément (optionnel) : séances en salle spécifiques au coureur
(renforcement, prévention blessures, économie de course) – 30 €/h

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Tarifs

Tarif

  • 19 679 F CFA

Tarifs packs

  • 5h : 98 394 F CFA
  • 10h : 196 787 F CFA

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Emeric offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours

  • 45mn

Précisions

Offre principale
Programme running 8 semaines – 150 €
→ accompagnement global
→ planification + ajustements
→ échanges réguliers

Ce tarif correspond à un suivi complet, et non à des heures de coaching ponctuelles.

Séances en salle (optionnelles)
30 €/h – pour les coureurs souhaitant aller plus loin.

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