Barbara - professeur de méditation - Montpellier
Barbara - professeur de méditation - Montpellier

Le profil de Barbara et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts

Barbara

  • Tarif 22 958 F CFA
  • Réponse 24h
  • Élèves

    Nombre d'élèves que Barbara a accompagné depuis son arrivée sur Superprof

    1

    Nombre d'élèves que Barbara a accompagné depuis son arrivée sur Superprof

Barbara - professeur de méditation - Montpellier
  • 5 (2 évaluations)

22 958 F CFA/h

Voir les professeurs
de méditation

Ce professeur est malheureusement indisponible

  • Méditation

Propose des séances de méditation de pleine conscience pour débutants et méditants expérimentés (formée par l'ADM - niveau 1 de l'instructeur MBSR)

  • Méditation

Lieux du cours

Recommandée

Barbara a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Barbara

Après le BAC, je me suis orientée vers des études littéraires. J'ai choisi de rejoindre une classe préparatoire, qui a débouché sur une licence de philosophie et un master de recherches en littérature. Sensible aux mots, aux idées, aux concepts, ce parcours académique a été très enrichissant. Néanmoins, je sentais que les débouchés auxquels je me destinais étaient trop abstraits et ne laissaient pas assez de place au corps, au sensible. J'aspirais à un métier fait de rencontres et d'échanges. En découvrant la méditation en 2016, je me souviens m'être dit qu'enseigner cet art de vivre me rendrait certainement très heureuse. J'ai depuis toujours à coeur le bien-être des personnes qui m'entourent, que je rencontre ou que je croise simplement. Ma participation au cycle MBSR (mindfulness-based stress reduction) m'a fait mesurer à quel point l'entraînement à la pleine conscience pouvait changer la vie : la mienne et celle des autres. En l'espace de 8 semaines, j'ai eu la chance d'assister à de nombreuses transformations, intérieures et extérieures, des participant.e.s. Transmettre une qualité d'attention à l'instant présent, voir les personnes s'émerveiller des richesses du présent est pour moi un cadeau inestimable.

J'ai été formée par l'ADM (association pour le développement de la mindfulness) au niveau 1 de l'instructeur MBSR. En parallèle d'une pratique quotidienne de la méditation, j'ai participé à plusieurs retraites qualifiantes en silence, au module Fondement MBSR ainsi qu'au séminaire TAI (Teacher Advancement Intensive). Passionnée par cette pratique, je lis régulièrement des ouvrages sur le sujet, et plus largement sur le corps, les émotions et la présence.

voir plus

À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français
  • Anglais

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Anglais

C'est en 2016 que j'ai découvert et pratiqué pour la première fois la méditation de pleine conscience. De nature anxieuse, je pensais jusqu'alors que les difficultés de la vie et les émotions douloureuses se résolvaient par le mental, à savoir l'analyse du/ des problèmes et la recherche de solutions. Quel soulagement, quelle joie, de découvrir que le corps, souvent délaissé dans notre société occidentale, "sait" : par la pratique de la méditation, nous apprenons jour après jour à nous mettre à son écoute, à revenir à lui pour nous ancrer dans l'instant présent.
Aujourd'hui, les bienfaits de la pleine conscience ne sont plus à démontrer, la recherche scientifique ayant elle-même largement investi ce champ. Reviennent souvent la régulation des émotions, la diminution du stress et de la douleur physique dans les maladies chroniques, une meilleure qualité de présence à soi-même et au monde. Mais entraîner son attention à revenir encore et encore au moment présent, c'est aussi faire émerger la possibilité de relations interpersonnelles plus apaisées, se familiariser avec la compassion et l'autocompassion, adopter des comportements plus libres et plus adaptés, en s'écartant de nos schémas inconscients limités et limitants...

J'essaie d'adapter au mieux les séances de méditation que je propose aux personnes intéressées. Aucun niveau n'est requis, ici tout le monde est bienvenu.e : que vous vouliez vous essayer à cette pratique pour la première fois ou que vous soyez un.e méditant.e expérimenté.e. Dans ce monde si préoccupé par la performance et l'efficacité, autorisez-vous à être exactement comme vous êtes. Pas si facile, vous direz-vous peut-être. Et si la méditation pouvait vous guider sur ce chemin ?

Formée par l'ADM au niveau 1 de l'instructeur MBSR (programme de pleine conscience basé sur la réduction du stress), j'aime aussi instiller des références littéraires et philosophiques aux séances. L'écoute bienveillante, primordiale, accompagne chaque séance.

Au plaisir de vous rencontrer !! :)

voir plus

Tarifs

Tarif

  • 22 958 F CFA

Tarifs packs

  • 5h : 110 F CFA
  • 10h : 220 F CFA

webcam

  • 22 958 F CFA/h

Professeurs de Méditation similaires

SuperprofCours particuliersCours particuliers de méditation
Voir tous les professeurs

 

Le profil de Barbara et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts

niveaux

Tous niveaux

Toutes les langues parlées pour le cours

Français

Anglais

Avis

Tous nos avis sont contrôlés par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Barbara.

Évaluations

Les évaluations regroupent tous les avis certifiés
ainsi que les recommandations laissées sur Barbara

Recommandations

Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Méditation.

cours offert

Barbara offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours

Signaler cette annonce

Décrivez le problème constaté sur cette annonce

A propos
Matières
Ressources
Assistance