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Guillaume
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Je propose des séances de Pilates et de musculation pour offrir une approche complète et personnalisée.
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À propos de Guillaume
Empathique, pédagogue et très à l'écoute de mes clients, je mets un point d'honneur à leur donner goût au sport, quel que soit le niveau de départ et peu importe l'objectif. Ma pédagogie, ma quête de connaissance et ma remise en question font de moi une personne très adaptable.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
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Français
Salut à toi, merci de prendre le temps de me lire. Je propose des séances de Pilates et de musculation en intégrant les principes de FRC (Functional Range Conditioning) pour offrir une approche complète et personnalisée. Grâce au Pilates, je travaille sur la mobilité, la stabilité et le renforcement du centre du corps, tout en veillant à améliorer la posture et la flexibilité. Les principes de FRC sont intégrés dans mes séances pour optimiser la santé articulaire, améliorer l’amplitude de mouvement et prévenir les blessures. Cette approche est particulièrement utile pour augmenter la force fonctionnelle et la mobilité, en garantissant que chaque mouvement soit exécuté de manière optimale. Avec ma certification CQP IF Musculation, j’accompagne mes clients dans le développement de leur force, tout en mettant l’accent sur l’éducation des bonnes pratiques techniques et la progression individuelle. Mon but est d’éduquer mes clients afin qu’ils deviennent autonomes dans leur pratique tout en respectant leur corps et en atteignant leurs objectifs de manière durable et sécuritaire.
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