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Elise
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Je propose du yoga actif et doux pour les personnes souffrant de maladies chroniques et pour les seniors.
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À propos d'Elise
Ayant moi-même une fibromyalgie, une spondylarthrite et une endométriose, le yoga et la méditation m'ont considérablement aidée dans l'acceptation et les douleurs de la maladie. Je souhaite transmettre à mon tour tout ce que cela peut vous apporter. Étant actuellement dans plusieurs résidences seniors, j'aime les accompagner dans leur relaxation et leur mobilité.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mes cours ne ressembleront pas aux cours classiques de vinyasa ou de hatha yoga que vous avez l'habitude de voir. Mon but à moi, c'est de vous relaxer, de vous aider à écouter votre corps tout en améliorant votre mobilité. Le bien-être physique et mental sont étroitement liés. Je vous inviterai toujours à écouter d'abord votre corps avant d'essayer une pose. Un bon bâillement m'indiquera que mon job est bien fait ! Non pas que vous vous ennuierez mais plutôt que vous serez parfaitement détendu.
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Elise offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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