Relaxation Martenot, des mouvements doux pour se détendre au quotidien, avec bonne humeur et énergie positive

J'ai suivi personnellement Anne-Marie depuis ses premières expériences en tant que professeur de Relaxation Active, méthode Martenot.
Je l'ai vue évoluer dans sa pratique et sur le plan personnel depuis ces dernières années.
Etant à la base une personne posée et positive, elle maîtrise aujourd'hui parfaitement la méthode Martenot qu'elle enseigne et qui de mon point de vue convient au plus grand nombre de ceux qui désirent pratiquer une activité qui amène détente de l'esprit et du corps, connaissance de soi, une meilleure qualité d'être....
Contrairement à d'autres pratiques de Relaxation, celle-ci passe par des phases dynamiques (mouvements corporels) et par des moments de plus grande intériorité (accueil des sensations, travail sur la respiration...), favorisant ainsi la pleine conscience de soi et de l'instant présent.
De plus, Anne-Marie est une personne qui ne cesse d'explorer tout le champ des possibles dans sa pratique qu'elle sait enrichir tout en ACCUEILLANT les personnes qui fréquentent ses cours.
C'est pourquoi je la recommande chaudement à tous ceux qui voudraient expérimenter la méthode de Relaxation Active Martenot.
Dominique

Anne-Marie, propose une méthode originale et très intéressante pour mes problèmes de dos. De plus c'est aussi efficace pour le stress. Elle propose un mélange de mouvements plutôt dynamiques, entrecoupés de mouvements plus lents et intériorisés. J'en sors détendu et de bonne humeur. Un excellent moment!

Anne-Marie nous guide avec sa voix et ses mots justes pour effectuer des mouvements en position debout, assis et/ou allongé vers un état de relaxation qui nous connecte à nous-même et dans l'instant présent.
Et cela fait du bien!!
Et c'est l'objectif de la méthode Martenot!
Par des mouvements présentés par Anne-Marie et que nous faisons à notre rythme nous arrivons à délier les tensions.
Faites un essai vous serez conquis comme je le suis depuis longtemps!
Elisabeth

J'ai rencontré Anne -Marie Gouttenegre par un réseau professionnel auquel j'appartiens et auquel elle participait en tant qu'invitée.
J'ai commencé des séances de relaxation avec elle et me suis vite rendue compte des bienfaits que ces séances m'apportaient. Anne-Marie sait adapter le cours d'une heure à ce qui se passe en nous, tant physiquement que moralement. Quand on est très stressé par le travail et les événements de la vie de tous les jours, cette pause individualisée fait beaucoup de bien.
Je la recommande donc à 100%.