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Julie
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SÉANCE DE MÉDITATION Diplômée de yoga et formée à la méditation de pleine conscience
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À propos de Julie
J'ai envie de vous partager les outils qui m'ont aidée à gérer le stress, canaliser l'anxiété et apprécier davantage la vie 🫶 : exercices de respiration, exercices de méditation, postures de yoga et bien d'autres outils.
J'aime m'adapter à chaque personne pour réaliser des séances sur mesure.
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À propos du cours
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Séance de méditation pour adolescents ou adultes.
Diplômée en yoga et formée en méditation de pleine conscience, je serai heureuse de partager avec vous des petits exercices simples pour apprécier les bienfaits de la méditation : réduction du stress et de l'anxiété, régulation des émotions, amélioration de la concentration, favorise la capacité à s'émerveiller et à relativiser...
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Julie offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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