1er cours offert
Le profil de Quentin et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Quentin
- Tarif 13 119 F CFA
- Réponse 1h
13 119 F CFA/h
Contacter
1er cours offert
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Sport santé
Séances sportives à faire à la maison avec peu de matériel, dans des objectifs de renforcement musculaire et de remise en forme
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Sport santé
Lieux du cours
À propos de Quentin
Titulaire d'une licence STAPS et d'un Master MEEF EPS, j'enseigne dans cette discipline en collège depuis 2021.
Le sport occupe une très grande partie dans ma vie, je suis passionné par ce domaine et pratique de nombreux sports au quotidien.
Le cyclisme est mon sport de prédilection, je le pratique en compétition dans la catégorie Open 1 (2eme échelon amateur en France.) Je pratique également la course à pied sous toutes ses formes : route (chronos de référence : 16'45" sur 5 km, 34'45" sur 10 km et 2h58 sur marathon), cross-country , trail (finisher de la Diagonale des Fous en 2025.) Je pratique aussi le triathlon (1 Ironman par an depuis 2022.)
Enfin, en loisirs je suis un adepte du rugby touché et du football
voir plus
À propos du cours
- Débutant
- Enfant
niveaux :
Débutant
Enfant
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Etant enseignant en collège, la pédagogie est pour moi l'élément clé. Je suis capable d'identifier divers profils afin de vous proposer des objectifs adaptés à vos capacités. De plus, ma priorité est que vous preniez du plaisir à pratiquer, afin que cela devienne une routine que vous effectuerez volontiers durant votre quotidien.
Les cours se déroulent de la manière suivante : échauffement -exercices au poids de corps avec temps de repos adapté à vos capacité - étirements. Une séance type dure en moyenne une heure, puis la durée peut augmenter selon votre progression et vos envies. Possibilité de faire des séances ponctuelles ou régulières avec suivi.
Le niveau débutant est le plus adapté à mes services.
Tout âge accepté.
voir plus
Tarifs
Tarif
- 13 119 F CFA
Tarifs packs
- 5h : 52 477 F CFA
- 10h : 98 394 F CFA
webcam
- 13 119 F CFA/h
cours offert
Quentin offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Professeurs de Remise en forme similaires
Lothaire
Paris 15e, France & webcam
- 52 477 F CFA/h
- 1er cours offert
KAREEM
Bruxelles, Wallonie & webcam
- 29 518 F CFA/h
- 1er cours offert
Sacha
Paris 3e, France & webcam
- 39 357 F CFA/h
Mikaël
Vincennes, France & webcam
- 52 477 F CFA/h
- 1er cours offert
Louis
Paris 17e, France & webcam
- 98 394 F CFA/h
Federico
Lyon 3e, France & webcam
- 25 582 F CFA/h
Linda
Paris 16e, France & webcam
- 39 357 F CFA/h
Jonathan
Evere, Wallonie & webcam
- 19 679 F CFA/h
- 1er cours offert
Mathieu
Toulouse, France & webcam
- 32 798 F CFA/h
- 1er cours offert
Valentine
Paris 12e, France & webcam
- 52 477 F CFA/h
Angelo
Roma, Italie & webcam
- 13 119 F CFA/h
- 1er cours offert
Ange
Paris 14e, France & webcam
- 36 078 F CFA/h
Nicolas
Paris 13e, France & webcam
- 39 357 F CFA/h
- 1er cours offert
Dylan
Loos, France & webcam
- 29 518 F CFA/h
- 1er cours offert
Patricia
Paris 15e, France & webcam
- 39 357 F CFA/h
Youssef
Paris 15e, France & webcam
- 62 316 F CFA/h
- 1er cours offert
Ludovic
Bruxelles, Wallonie & webcam
- 39 357 F CFA/h
- 1er cours offert
Kpryss
Paris 14e, France & webcam
- 39 357 F CFA/h
Yassine
Bruxelles, Wallonie & webcam
- 26 238 F CFA/h
- 1er cours offert
Meriem
Montrouge, France & webcam
- 45 917 F CFA/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de remise en forme
