1er cours offert
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Justine
- Tarif 39 357 F CFA
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Nombre d'élèves que Justine a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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39 357 F CFA/h
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
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- Sport santé
Que vous souhaitiez perdre du poids, vous remettre en forme, retrouver votre mobilité ou simplement reprendre une activité physique, je vous accompagne avec une approche personnalisée, progressive et
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Lieux du cours
Recommandée
Justine a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Justine
.Originaire du Nord, je pose aujourd’hui mes valises à Lyon avec l’envie de mettre mon expérience et ma passion au service de nouvelles personnes, quels que soient leur âge, leur niveau ou leur objectif.
Coach sportive indépendante depuis 2020, j’ai accompagné plus de 100 personnes, hommes et femmes, dans des parcours très différents, toujours avec le même objectif : retrouver la forme, perdre du poids et surtout se sentir mieux dans son corps.
Au fil des années, j’ai accompagné des personnes de tous âges et de tous niveaux : des jeunes souhaitant se remettre en forme, mais aussi des personnes plus âgées confrontées à une perte d’autonomie et souhaitant retrouver mobilité, force et confiance en elles.
Chaque parcours est unique. Certains de mes accompagnements ont permis des pertes de poids allant jusqu’à 50 kg, mais au-delà du chiffre sur la balance, c’est surtout la transformation du quotidien qui compte : bouger plus facilement, retrouver de l’énergie, reprendre confiance et gagner en autonomie.
Je suis titulaire de la carte professionnelle d’ «éducateur sportif ».
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Faire du sport, permet de gagner en force, en endurance, en résistance, en mobilité... Mais pas que, pratiquer une activité physique aide au contrôle de la glycémie, augmente la densité minérale osseuse et améliore la composition corporelle, il permet donc de mieux vieillir.
En tant que coach sportif, j'adapte mes cours à vos objectifs et à vos capacités physiques. Ainsi nous travaillons à votre rythme.
Déroulement de la séance :
Chaque cours fait l’objet d’un échauffement (étirements, échauffement cardiovasculaire, préparation musculaire et articulaire) adapté aux besoins de la personne (en fonction de ses capacités physiques et mentales).
Le corps de séance est basé essentiellement sur du poids de corps et/ou avec du petit matériel (Swiss ball, élastiques, Kettlebells, haltères …).
Les séances sportives sont variées et les exercices sont choisi selon vos objectifs (gains de force ou d'endurance, prise de masse, perte de poids, remise en forme, ...).
Chaque cours est préparée à l’avance et poursuit une progression linéaire pour permettre une évolution constante tout au long du suivi.
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Avis
Tous nos avis sont contrôlés par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Justine.
5 (3 évaluations)
Parfait ! Très bonne coach, pour avoir était suivi par Justine durant 4 mois à raison de 3 séances par semaine, je vous recommande fortement Justine.
Les séances se passe toujours dans la bonne humeur, elle sait bien adapté au niveau de chacun, et surtout Justine est toujours a l'écoute, elle apporte aussi de très bon conseil.
Mon expérience en tant que client : comme dit plus tôt j'ai fait commencer il y a maintenant 4 mois, pour une prise de masse, avec pour seul matériel des élastiques et certains autres matériels mis à disposition par Justine lors de certains entrainements. résultat j'ai vraiment était surpris de la manière dont j'ai pris globalement du muscle, je ne pensais pas avoir des résultats aussi flagrant en si peu de temps.
Continue comme ça Justine, tu est vraiment une excellente coach !Voir plus d'avis
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching sportif.
2
J'ai rencontré Justine lorsqu'elle donnait un cours de gym adultes. J'ai rapidement été surprise par le dynamisme dont Justine animait ces cours. J'ai donc décidé de la prendre en tant que coach puisque je voulais perdre une dizaine de kilos. Cela fait maintenant 6 mois que j'ai commencé le sport avec Justine, j'ai perdu 8kg et je me sens beaucoup plus à l'aise dans mon corps. Merci Justine.
En dehors de ces résultats, j'aime beaucoup les séances avec elle puisqu'elle se montre toujours à l'écoute et souriante. Elle sait adapter son travail à vos objectifs. Je vous recommande donc vivement Justine !Je recommande vivement Justine. Pour m'être entraîné pendant des mois avec elle, je peux vous la conseiller avec sûreté. Grâce à Justine j'ai vite progressé en mobilité et en techniques gymniques.
Lorsqu'elle encadre une personne elle se montre très à l'écoute et est très minutieuse dans son travail. Elle sait parfaitement adapter les exercices au niveau de la personne, et bien-sûr toujours dans la bonne humeur. En dehors de ces compétences et de son professionnalisme, c'est aussi une grande personne humainement avec qui vous pouvez rigoler et partager de nombreuses discussions. Elle sait rendre une séance de sport éprouvante en moment agréable. Je n'aimais pas du tout les étirements, mais depuis que j'ai rencontré Justine, et grâce à ses conseils, j'aime de plus en plus m'étirer et je me sens vraiment mieux dans mon corps, je te remercie grandement.
Je vous la recommande donc sans hésitation !! Continue Justine, t'es une excellente coach :)Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 39 357 F CFA
Tarifs packs
- 5h : 180 388 F CFA
- 10h : 327 978 F CFA
cours offert
Justine offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
webcam
- 32 798 F CFA/h
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