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Leslie
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Surchargé.e ? Sédentaire ? Je vous aide à intégrer de l'activité physique à votre quotidien. Parfois on a le nez dans le guidon, on n'arrive plus à respirer dans une vie qui va vite. C'est valable po
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À propos de Leslie
Ancienne sédentaire je suis aujourd'hui fière d'être devenue une sportive aguerrie, notamment grâce à une gestion structurée et bien pensée de mon quotidien. Je vous propose mon aide pour intégrer un peu plus d'activité physique à votre quotidien, ou caler vos entraînements dans des plannings de vie parfois surchargés.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
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Français
Ado sédentaire, pas sportive pour un sou, je me plaçais du côté des "intellos". Idem durant mes longues études.
Puis, à 25 ans, le déclic : et si "être sportive" en fait ça pouvait être moi, aussi ? En 6 ans, j'ai commencé avec 20 minutes de marche rapide par semaine pour en arriver aujourd'hui à une pratique sportive intense de 5 à 6 séances par semaine.
Je ne dis pas que tout le monde doit en arriver à ce niveau, je dis que trouver du temps et de l'espace mental pour intégrer de l'activité, c'est une charge que vous n'êtes pas obligé.e de porter seul.e ! Je peux vous aider.
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Leslie offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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