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Gayel
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Yoga grossesse & post-partum | Approche De Gasquet | Cours prénataux doux et adaptés | Français & English Prenatal & Postpartum Yoga | De Gasquet Approach | Gentle Pregnancy Yoga | French & English
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Lieux du cours
À propos de Gayel
Le mouvement a toujours fait partie de ma vie. J’aime bouger, explorer le corps, comprendre son fonctionnement et apprendre à écouter ce qu’il exprime.
J’ai une approche active du bien-être : le mouvement, la respiration, la conscience du corps, mais aussi les choses simples du quotidien qui nourrissent l’équilibre. J’aime cuisiner, prendre soin de mon alimentation et créer des habitudes qui soutiennent la santé et l’énergie.
Après une formation de 200h en Vinyasa Yoga à Goa et l’enseignement de cours dynamiques, j’ai choisi de me spécialiser dans l’accompagnement pré- et postnatal avec une formation à l’approche De Gasquet à Paris.
Aujourd’hui enceinte moi-même, je vis également cette transformation de l’intérieur. Cette expérience nourrit ma pratique et mon accompagnement avec encore plus d’écoute, de douceur et de présence.
Mon intention est d’offrir un espace où chaque femme peut se sentir soutenue, forte et connectée à son corps pendant cette période unique.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Français : J’accompagne les femmes pendant la grossesse à travers des cours de yoga prénatal pensés comme un espace de mouvement, de respiration et de reconnexion au corps.
Les séances (60 min) sont adaptées à chaque étape de la grossesse et mettent l’accent sur :
• mouvement doux et adapté
• respiration et conscience corporelle
• mobilité et confort du corps qui change
• préparation du corps à la naissance
• détente et connexion avec bébé
Cours privés ou en petits groupes (jusqu’à 3 personnes), principalement à mon domicile, avec possibilité de cours en ligne et déplacements ponctuels.
J’envisage également un accompagnement post-partum dans une approche progressive et bienveillante, avec bébé bienvenu.
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Tarifs
Tarif
- 45 917 F CFA
Tarifs packs
- 5h : 225 F CFA
- 10h : 450 F CFA
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