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Christiane
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Yoga Nidra Sophrologie Relaxation Méditation - Cours de Yoga avec Christiane
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À propos de Christiane
Professeur de Yoga à Paris 3e.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Sophrologue certifiée et relaxologue diplômée. Cours collectifs et particuliers.
Pour les étudiants : Gestion du stress et réussite aux examens
Cours pour se détendre, se relaxer du stress et retrouver ses ressources vitales et positives.
Favorise la concentration, la mémorisation et permet d'accéder à une confiance en soi stable.
Coaching de réussite avec objectifs de résultats progressifs.
Respect du potentiel de chacun. Ecoute et attention.
Sophrologie Relaxation :pour une gestion du stress et une activation de ses ressources positives. Positions debout et allongée. Conscience du corps centré, respiration, visualisations.
Yoga Nidra :pour se relaxer profondément, trouver un calme mental et se recharger quand on est nerveusement épuisé. Position allongée. Conscience du corps reposé, conscience mentale éveillée, respiration, visualisations.
Méditation Pleine Conscience :pour cultiver une attention à ce qui est présent et une conscience d'être présent "ici et maintenant". Position assise. Conscience du corps, présence
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Tarif
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