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Fanny
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Yoga Vinyasa (dynamique) à Le Creusot et alentours - certifiée Yoga Alliance
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Lieux du cours
À propos de Fanny
Pratiquante de Yoga depuis 2012, j'ai suivi une formation certifiante de Yoga Vinyasa, agréé par la Yoga Alliance, en anglais auprès de Mariza Smith à Chamonix entre juin et septembre 2016. J'ai d'abord donné quelques cours particuliers à Lyon avant d'emménager sur Le Creusot.
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À propos du cours
- Débutant
niveaux :
Débutant
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
J'ai à coeur de vous proposer des cours qui seront adaptés à vos besoins et objectifs. Je pratique un Yoga dynamique puisque la force est tout aussi importante à développer que la souplesse. Le mouvement est aussi au coeur de la pratique. J'aime également travailler en fonction des saisons et profiter des outils offerts par le Yoga (postures mais également philosophie, respiration, méditation...) pour adoucir l'instant et s'explorer de l'intérieur.
Chaque séance dure 75 minutes.
Nous ouvrons la séance avec un point sur vous-même : vos envies, vos besoins, ce qu’il s’est passé depuis la dernière fois que l’on s’est vus.
Après quelques minutes de recentrage, je prendrai quelques instants pour parler de la séance à venir, de ses bienfaits ou simplement de l’intention que nous pouvons poser, ensemble, pour ce cours. Ensuite, près d’une heure de flow, d’une séquence que j’aurai travaillé spécialement pour le cours. J’aime pouvoir vous indiquer, expliciter les mouvements que nous faisons, plutot que simplement faire par miroir. Au fur et à mesure des cours, les indications prendront davantage de place afin de vous permettre de vous concentrer sur vos propres mouvements. Suite à cela, une dizaine de minutes de Savasana (posture de relaxation finale) vous permettra d’intégrer en toute quiétude la séance qui vient d’être faite.
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Tarifs
Tarif
- 22 959 F CFA
Tarifs packs
- 5h : 104 953 F CFA
- 10h : 190 228 F CFA
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- 19 679 F CFA/h
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