1^er cours offert

Audrey

5 (1 évaluation)

Tarif 22 958 F CFA
Réponse 18h
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Nombre d'élèves que Audrey a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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22 958 F CFA/h

1^er cours offert

Yoga
Hatha

Diplômée par l'Ecole Indienne Mantra Yoga & Meditation School certifiée par Yoga Alliance

Yoga
Hatha

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À propos d'Audrey

Voilà maintenant 9 ans que je pratique le yoga.

Ma rencontre avec le yoga est arrivée en Thaïlande alors que j'y exerçais la profession de monitrice de plongée.
Dû à la forte fréquentation des visiteurs, mon travail y était alors très intense malgré le cadre idyllique.
Cette discipline a alors été pour moi une vraie révélation.
Le Hatha Yoga m'est apparu comme une nécessité me permettant de retrouver mon énergie.

Cette pratique m'amena alors dans un état méditatif car l'application de chaque posture y est rigoureuse et demande une grande concentration pour parfaire l'alignement du corps et la régulation du souffle.

C'est donc tout naturellement qu'il y a deux ans j'ai décidé de devenir professeur de yoga.

Utilisant déjà les élixirs floraux pour aider mes clients à harmoniser leurs émotions, j'ai vu le yoga comme un outil indispensable à un meilleur équilibre émotionnel.

Je suis alors partie au Népal pour me former à celui-ci.

Depuis j'enseigne le yoga aux débutants en quête d'une meilleure gestion de leurs émotions par la compréhension de leurs corps et la maîtrise de leur souffle.

À propos du cours

Je vous propose des cours de Hatha Yoga d'une heure.
C'est un yoga lent basé sur l'alignement du corps avec le souffle.
Cette pratique aide à mieux gérer le stress et ramène le calme et la sérénité.
La séance se compose d'exercices de respiration suivis de postures lentes et statiques puis d'une relaxation finale.

Les cours sont accessibles à ceux qui n'ont jamais essayé, à ceux qui pensent ne pas avoir les conditions physiques nécessaires.
Et à tous ceux qui débutent et veulent parfaire leur pratique.

La session est en petit groupe pour privilégier les indications et les ajustements personnalisés.

Recommandations

Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.

E

Emiliana

Si vous cherchez à entraîner le corps et l’âme alors Audrey est la personne qui peut répondre à cette quête. Elle vous guide très bien dans les mouvements et la respiration avec beaucoup de bienveillance et de générosité. En plus, elle est très bien Aussi en consultation de Naturopathie et bcp d’autres choses très intéressantes. Je vous invite vraiment À faire une expérience.
Lire la suite

E
Emiliana
Si vous cherchez à entraîner le corps et l’âme alors Audrey est la personne qui peut répondre à cette quête. Elle vous guide très bien dans les mouvements et la respiration avec beaucoup de bienveillance et de générosité. En plus, elle est très bien Aussi en consultation de Naturopathie et bcp d’autres choses très intéressantes. Je vous invite vraiment À faire une expérience.
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22 958 F CFA

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5h : 104 953 F CFA
10h : 196 787 F CFA

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Audrey offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours

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Certified international yoga instructor by ryt200 (vinyasa yoga & hatha & yin & silver yoga) in paris

Certified yoga teacher (ryt200 vinyasa, hatha & yin yoga) in brussels / en and fr - personal trainer

Prof de yoga diplômée, j’enseigne une pratique authentique qui s’adapte à vos besoins

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Professeure certifiée de yoga postural & yoga thérapie, je m'adapte à vos besoins pour vous accompagner vers plus de bien-être corporel & mental avec bienveillance, pédagogie, plaisir, respect

Pratiqué depuis 30 ans et diplômé à rishikesh en inde. j’aimerais partager cette passion et les bienfaits du corps et de l’esprit.

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