1er cours offert
Le profil de Juliette et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Juliette
- Tarif 22 959 F CFA
- Réponse 1h
22 959 F CFA/h
Contacter
1er cours offert
- Pole dance
Relevez le défi de la Pole Dance : Transformez votre corps et esprit ! • Adapté aux niveaux débutant • Je pratique depuis 4 ans • Pole spin ou statique.
- Pole dance
Lieux du cours
À propos de Juliette
Juliette, 24 ans, interne en médecine. Sportive depuis toujours, je pratique la pole dance depuis 4 ans. J'ai découvert cette discipline lors d'un voyage au Portugal et j'en suis tombée amoureuse.
La pole m'a permis de me donner confiance en moi, d'améliorer ma souplesse, ma condition physique car la pole transforme complètement le corps, et permet de s'exprimer sur le plan artistique, tout en offrant une sensation d'accomplissement personnel.
Mon but lors de ces cours est de vous partager ma passion pour ce sport !
voir plus
À propos du cours
- Débutant
- Enfant
niveaux :
Débutant
Enfant
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Bonjour ! Je m'appelle Juliette D, j'ai 24 ans, et je pratique la pole dance depuis maintenant 4 ans. Passionnée par cet art qui allie force, grâce et confiance en soi, je serais ravie de partager mon expérience avec vous !
Ensemble, nous travaillerons sur les techniques de base, les enchaînements, et les figures plus complexes, tout en mettant l'accent sur la sécurité et le bien-être. Je suis adaptée aux niveaux débutant.
La pole dance est bien plus qu'une simple activité physique ; c'est un moyen d'expression, une façon de se dépasser et de se sentir bien dans son corps. Pour plus d'informations ou pour réserver votre place, n'hésitez pas à me contacter.
Déroulement du cours:
1. Échauffement et étirements (10-15 minutes): pour préparer le corps à l’effort et travailler sur la souplesse.
2. Apprentissage des Techniques et Figures (30-40 minutes): avec travail des figures de base pour les débutants (spin & climbs), et figures plus avancées pour les élèves plus expérimentés (inversions, combos, transitions). Focus sur la technique, le travail de la force, la souplesse et la coordination.
3. Enchaînements de figures pour créer une mini-chorégraphie (15-20 minutes): pour appliquer les figures apprises dans un enchaînement fluide.
À très bientôt sur la pole !
voir plus
Tarifs
Tarif
- 22 959 F CFA
Tarifs packs
- 5h : 114 793 F CFA
- 10h : 229 585 F CFA
webcam
- 19 679 F CFA/h
déplacements
- + 15 F CFA
cours offert
Juliette offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
Professeurs de Pole dance similaires
Linda
Paris 16e, France & webcam
- 39 357 F CFA/h
Olivia
Versailles, France & webcam
- 68 876 F CFA/h
Delphine
Saint-Germain-en-Laye, France & webcam
- 42 637 F CFA/h
- 1er cours offert
Mél Aerialist
Paris 8e, France & webcam
- 39 357 F CFA/h
- 1er cours offert
Emilie
Meaux, France & webcam
- 26 238 F CFA/h
Rym
Saint-Ouen-sur-Seine, France & webcam
- 32 798 F CFA/h
- 1er cours offert
Cami
Arpajon, France & webcam
- 29 518 F CFA/h
- 1er cours offert
Laurine
Montpellier, France & webcam
- 20 991 F CFA/h
- 1er cours offert
Sarah
Etterbeek, Wallonie & webcam
- 32 798 F CFA/h
Fanny
Paris 13e, France & webcam
- 39 357 F CFA/h
- 1er cours offert
Cassie
Pomponne, France & webcam
- 26 238 F CFA/h
Alexis
Paris 18e, France & webcam
- 39 357 F CFA/h
Claire
Bagnolet, France & webcam
- 39 357 F CFA/h
Morgane
Ormesson-sur-Marne, France & webcam
- 32 798 F CFA/h
- 1er cours offert
Marie
Watermael-Boitsfort, Wallonie & webcam
- 29 518 F CFA/h
Gwladys
Sélestat, France & webcam
- 26 238 F CFA/h
- 1er cours offert
Marie Polerina
Yerres, France & webcam
- 26 238 F CFA/h
- 1er cours offert
Eva
Bron, France & webcam
- 32 798 F CFA/h
- 1er cours offert
Mathilde
Dinan, France & webcam
- 52 477 F CFA/h
- 1er cours offert
Aurore
Saint-Père, France & webcam
- 22 958 F CFA/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de pole dance
