Julie

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Sophrologie

Sophrologue et Professeure de danse, je vous propose des séances pour vous libérer du stress, des tensions, du négatif. Afin de developper la conscience et la confiance en vous.

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À propos de Julie

Je suis Professeure de Danse et Sophrologue

Ma rencontre avec la danse a été comme une révélation, découvrir mon corps en mouvement m'a permis de me dévoiler, de m’exprimer.
Mon envie de transmettre ma passion a été instantanée.
J’ai donc suivi une formation de danseuse interprète puis j’ai été diplômée Professeure de Danse contemporaine.
Grâce à la sophrologie j’ai pu redécouvrir mon corps avec un regard positif et renforcer mes capacités et mes valeurs en tant qu’être et pédagogue.
Je crois profondément en cette méthode et ses bienfaits, c’est pour cela que je suis devenue Sophrologue.
Il est essentiel pour moi de continuer à me former pour offrir un accompagnement riche et complet.
Je m’adapte à vos besoins et objectifs afin de vous offrir un suivi personnel.
J’accompagne les personnes avec bienveillance, joie et écoute.

À propos du cours

La sophrologie est une méthode qui permet de prendre conscience de nous même à travers des exercices de respiration, de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit.
Grâce à la répétition nous renforçons le positif, nos capacités de confiance, de lâcher prise, d'équilibre entre notre corps et notre esprit.
Nous apprenons à nous libérer du stress, des tensions, du négatif.
La sophrologie est un entrainement qui permet de nous préparer et de nous projeter positivement vers une situation à venir
C’est une pratique accessible à tous.

la séance se déroule en trois temps :

- la rencontre : un temps d’échange, d’accueil et d’écoute, suivi d’une information sur le contenu de la pratique.

- La pratique : différents exercices assis ou debout pour atteindre votre objectif.

- Un dialogue : retranscrire par écrit et/ou oralement votre ressenti librement favorise l’intégration de la technique.

Sophrologue et Professeure de danse, je vous propose des séances pour vous libérer du stress, des tensions, du négatif. Afin de developper la conscience et la confiance en vous.

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